Weekylist · Listas hechas
La compra de la semana para tres personas
Lo que se compra en una semana de verdad: nevera, carne y pescado, fruta, verdura y despensa. Con lo que cuesta cada cosa en Mercadona, DIA y Consum.
 | 105,21 € | el más barato |
 le faltan 2 de 36 | 115,16 € | +9,95 € |
 Consum | 132,98 € | +27,77 € |
| Comprando cada cosa donde sale mejor | 97,22 € | −7,99 € |
La lista tiene 36 productos. El total suma las 34 líneas que están en los tres supermercados; si a alguno le falta un producto, esa línea sale igual con su precio donde lo hay, pero no entra en la suma, que si no ese parecería más barato por no tenerlo.
Son 27,77 € esta semana y 1444,04 € en un año. Repartiendo la compra entre los tres, 1859,52 € al año.
Nevera
más baratoCambiar · 10 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Leche semidesnatada
| Energía | 46 kcal |
| Grasas | 1,6 g |
| de las cuales, saturadas | 1,1 g |
| Hidratos de carbono | 4,8 g |
| de los cuales, azúcares | 4,8 g |
| Proteínas | 3,1 g |
| Sal | 0,1 g |
Por 100 g o 100 ml. Datos de Open Food Facts.
más baratoCambiar · 8 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Leche semidesnatada de vaca.
Alérgenos. Contiene leche
| Energía | 46 kcal |
| Grasas | 1,6 g |
| de las cuales, saturadas | 1,1 g |
| Hidratos de carbono | 4,7 g |
| de los cuales, azúcares | 4,7 g |
| Proteínas | 3,1 g |
| Sal | 0,1 g |
Por 100 g o 100 ml. Etiqueta del fabricante, publicada por DIA.
ConsumCambiar · 7 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Leche semidesnatada de vaca
| Energía | 45 kcal |
| Grasas | 1,6 g |
| de las cuales, saturadas | 1 g |
| Hidratos de carbono | 4,7 g |
| de los cuales, azúcares | 4,7 g |
| Proteínas | 3,2 g |
| Sal | 0,1 g |
Por 100 g o 100 ml. Etiqueta del fabricante, publicada por DIA.
más baratoCambiar · 6 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Leche entera de vaca
| Energía | 63 kcal |
| Grasas | 3,6 g |
| de las cuales, saturadas | 2,4 g |
| Hidratos de carbono | 4,6 g |
| de los cuales, azúcares | 4,6 g |
| Proteínas | 3,1 g |
| Sal | 0,1 g |
Por 100 g o 100 ml. Datos de Open Food Facts.
Consummás baratoCambiar · 13 opciones
Cambiar · 4 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Leche entera.
Alérgenos. Contiene leche
| Energía | 62 kcal |
| Grasas | 3,6 g |
| de las cuales, saturadas | 2,4 g |
| Hidratos de carbono | 4,5 g |
| de los cuales, azúcares | 4,5 g |
| Proteínas | 3 g |
| Sal | 0,1 g |
Por 100 g o 100 ml. Etiqueta del fabricante, publicada por DIA.
más baratoCambiar · 7 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. _Leche_ entera pasteurizada, _leche_ desnatada en polvo y fermentos lácteos.
| Energía | 62 kcal |
| Grasas | 3,4 g |
| de las cuales, saturadas | 2,2 g |
| Hidratos de carbono | 4,1 g |
| de los cuales, azúcares | 4,1 g |
| Proteínas | 3,7 g |
| Sal | 0,1 g |
Por 100 g o 100 ml. Datos de Open Food Facts.
ConsumCambiar · 16 opciones
Cambiar · 10 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Leche entera pasteurizada y fermentos lácticos
Alérgenos. Contiene leche
| Energía | 62 kcal |
| Grasas | 3,5 g |
| de las cuales, saturadas | 2,3 g |
| Hidratos de carbono | 4,3 g |
| de los cuales, azúcares | 4,3 g |
| Proteínas | 3,3 g |
| Sal | 0,1 g |
Por 100 g o 100 ml. Etiqueta del fabricante, publicada por DIA.
Consummás baratoCambiar · 8 opciones
Cambiar · 4 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Huevos
Alérgenos. Huevos
| Energía | 128 kcal |
| Grasas | 8,4 g |
| de las cuales, saturadas | 2,8 g |
| Hidratos de carbono | 0,5 g |
| de los cuales, azúcares | 0,5 g |
| Proteínas | 13,1 g |
| Sal | 0,4 g |
Por 100 g o 100 ml. Etiqueta del fabricante, publicada por DIA.
Cambiar · 5 opciones
más barato
Consum
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. mantequilla
| Energía | 742 kcal |
| Grasas | 82 g |
| de las cuales, saturadas | 55 g |
| Hidratos de carbono | 0,4 g |
| de los cuales, azúcares | 0,4 g |
| Proteínas | 0,6 g |
| Sal | 0 g |
Por 100 g o 100 ml. Etiqueta del fabricante, publicada por DIA.
más baratoCambiar · 4 opciones
Cambiar · 7 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Leche pasteurizada de vaca, sal, fermentos lácticos, coagulante de leche microbiano y fécula de patata.
| Energía | 365 kcal |
| Grasas | 29 g |
| de las cuales, saturadas | 20 g |
| Hidratos de carbono | 1,6 g |
| de los cuales, azúcares | 0 g |
| Proteínas | 23 g |
| Sal | 1,4 g |
Por 100 g o 100 ml. Etiqueta del fabricante, publicada por DIA.
ConsumCambiar · 13 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Queso emmental (_leche_ pasteurizada de vaca, sal, coagulante microbiano, fermentos lácticos), antiaglomerante (almidón)
| Energía | 356 kcal |
| Grasas | 28 g |
| de las cuales, saturadas | 19 g |
| Hidratos de carbono | 1,7 g |
| de los cuales, azúcares | 0 g |
| Proteínas | 27 g |
| Sal | 1,2 g |
Por 100 g o 100 ml. Datos de Open Food Facts.
más baratoCambiar · 8 opciones
ConsumCambiar · 17 opciones
más barato
Cambiar · 8 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Jamón de cerdo (82%), agua, aromas, estabilizantes (E450, E508, E407a, E412), sal, dextrosa, azúcar, aroma de humo, antioxidante (E316), conservador (E250). (**) Reducción mínima del 25% de sal respecto a productos de la misma categoría.
| Energía | 95 kcal |
| Grasas | 2 g |
| de las cuales, saturadas | 0,8 g |
| Hidratos de carbono | 1,3 g |
| de los cuales, azúcares | 1,3 g |
| Proteínas | 18 g |
| Sal | 1,4 g |
Por 100 g o 100 ml. Etiqueta del fabricante, publicada por DIA.
ConsumCambiar · 10 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Jamón de cerdo (85%), agua, sal, jarabe de glucosa, conservadores (E-326, E-243, E-250), aromas, gelificantes (E-407, E-415) estabilizantes (E-451, E-450), antioxidantes (E-331, E-301) y extracto de especias.
| Energía | 96 kcal |
| Grasas | 2 g |
| de las cuales, saturadas | 0,7 g |
| Hidratos de carbono | 1,5 g |
| de los cuales, azúcares | 0,8 g |
| Proteínas | 18 g |
| Sal | 1,9 g |
Por 100 g o 100 ml. Datos de Open Food Facts.
Carne y pescado
más baratoCambiar · 6 opciones
Cambiar · 6 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Carne fresca de Pollo.
| Energía | 99 kcal |
| Grasas | 1,6 g |
| de las cuales, saturadas | 0,5 g |
| Hidratos de carbono | 0,5 g |
| de los cuales, azúcares | 0,5 g |
| Proteínas | 21 g |
| Sal | 0,2 g |
Por 100 g o 100 ml. Etiqueta del fabricante, publicada por DIA.
ConsumCambiar · 10 opciones
más baratoCambiar · 2 opciones
Consum
Consummás baratoCambiar · 2 opciones
más baratoCambiar · 3 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Merluza Argentina (Merluccius hubbsi) ( pescado ). Puede contener trazas de moluscos y crustáceos .
Alérgenos. Contiene pescado. Puede contener trazas de moluscos y crustáceos.
| Energía | 82 kcal |
| Grasas | 2 g |
| de las cuales, saturadas | 0,6 g |
| Hidratos de carbono | 0,4 g |
| de los cuales, azúcares | 0 g |
| Proteínas | 15,8 g |
| Sal | 0,3 g |
Por 100 g o 100 ml. Etiqueta del fabricante, publicada por DIA.
ConsumCambiar · 4 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Merluza Argentina (Merluccius hubbsi) ( Pescado ). Puede contener: Crustáceos , Moluscos
| Energía | 76 kcal |
| Grasas | 1,8 g |
| de las cuales, saturadas | 0,4 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| de los cuales, azúcares | 0 g |
| Proteínas | 20 g |
| Sal | 0,3 g |
Por 100 g o 100 ml. Etiqueta del fabricante, publicada por DIA.
Fruta
Consummás baratoCambiar · 2 opciones
Cambiar · 2 opciones
Cambiar · 2 opciones
más baratoCambiar · 2 opciones
ConsumCambiar · 2 opciones
Cambiar · 3 opciones
más baratoCambiar · 2 opciones
Cambiar · 3 opciones
ConsumCambiar · 2 opciones
Verdura
más baratoCambiar · 13 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Tomate, sal, acidulante: ácido cítrico.
| Energía | 23 kcal |
| Grasas | 0 g |
| de las cuales, saturadas | 0 g |
| Hidratos de carbono | 5,5 g |
| de los cuales, azúcares | 4 g |
| Proteínas | 0,8 g |
| Sal | 0,5 g |
Por 100 g o 100 ml. Datos de Open Food Facts.
más baratoCambiar · 17 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Tomate triturado (99,3%), sal, acidulante (ácido cítrico).
| Energía | 21 kcal |
| Grasas | 0,5 g |
| de las cuales, saturadas | 0,1 g |
| Hidratos de carbono | 3,2 g |
| de los cuales, azúcares | 3,1 g |
| Proteínas | 1 g |
| Sal | 0,5 g |
Por 100 g o 100 ml. Etiqueta del fabricante, publicada por DIA.
Consummás baratoCambiar · 24 opciones
más baratoCambiar · 8 opciones
Consummás baratoCambiar · 24 opciones
Cambiar · 11 opciones
más baratoCambiar · 7 opciones
Cambiar · 5 opciones
ConsumCambiar · 12 opciones
más barato
Cambiar · 2 opciones
ConsumCambiar · 5 opciones
más baratoCambiar · 2 opciones
Consum
Consummás baratoCambiar · 6 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Lechuga iceberg
| Energía | 12 kcal |
| Grasas | 0,1 g |
| de las cuales, saturadas | 0 g |
| Hidratos de carbono | 1,1 g |
| de los cuales, azúcares | 1 g |
| Proteínas | 0,9 g |
| Sal | 0 g |
Por 100 g o 100 ml. Etiqueta del fabricante, publicada por DIA.
Cambiar · 2 opciones
más baratoCambiar · 2 opciones
ConsumCambiar · 2 opciones
Despensa
más baratoCambiar · 9 opciones
más baratoCambiar · 5 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Harina de trigo (57%) (gluten), agua, levadura, aceite de girasol. masa madre de trigo inactiva ( gluten ), vinagre de vino, sal y azúcar, Puede contener trazas de soja , sésamo y mostaza .
Alérgenos. Contiene trigo. Puede contener trazas de granos de sésamo y soja
| Energía | 268 kcal |
| Grasas | 2,4 g |
| de las cuales, saturadas | 0,5 g |
| Hidratos de carbono | 52 g |
| de los cuales, azúcares | 3 g |
| Proteínas | 8,5 g |
| Sal | 1,2 g |
Por 100 g o 100 ml. Etiqueta del fabricante, publicada por DIA.
Consummás baratoCambiar · 15 opciones
más baratoCambiar · 17 opciones
más baratoCambiar · 3 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Harina de trigo , agua, levadura y sal. En nuestra panadería se hornean productos que contienen: Cereales que contienen gluten , huevos , pescado , cacahuetes , soja , leche y derivados lácteos (incluida la lactosa) , frutos de cáscara , altramuces , crustáceos , moluscos , apio , mostaza , granos de sésamo , sulfitos y sus derivados correspondientes .
Alérgenos. Contiene trigo. Puede contener trazas de cereales que contienen gluten, huevos, pescado, cacahuetes, soja, leche, frutos de cáscara, altramuces, crustáceos, moluscos, apio, mostaza, granos de sésamo, sulfitos
| Energía | 267 kcal |
| Grasas | 1,8 g |
| de las cuales, saturadas | 0,2 g |
| Hidratos de carbono | 53 g |
| de los cuales, azúcares | 1,7 g |
| Proteínas | 8,1 g |
| Sal | 1,6 g |
Por 100 g o 100 ml. Etiqueta del fabricante, publicada por DIA.
Consummás baratoCambiar · 2 opciones
más baratoCambiar · 4 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Arroz
| Energía | 344 kcal |
| Grasas | 1 g |
| de las cuales, saturadas | 0,2 g |
| Hidratos de carbono | 75 g |
| de los cuales, azúcares | 0,5 g |
| Proteínas | 8,2 g |
| Sal | 0 g |
Por 100 g o 100 ml. Datos de Open Food Facts.
Cambiar · 4 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Arroz medio J Sendra (100%).
| Energía | 344 kcal |
| Grasas | 1,2 g |
| de las cuales, saturadas | 0,3 g |
| Hidratos de carbono | 76 g |
| de los cuales, azúcares | 0 g |
| Proteínas | 6,6 g |
| Sal | 0 g |
Por 100 g o 100 ml. Etiqueta del fabricante, publicada por DIA.
Consum
más baratoCambiar · 5 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Sémola de _trigo_ duro (_gluten_).
| Energía | 361 kcal |
| Grasas | 1,5 g |
| de las cuales, saturadas | 0,3 g |
| Hidratos de carbono | 72 g |
| de los cuales, azúcares | 3,6 g |
| Fibra alimentaria | 3,5 g |
| Proteínas | 13 g |
| Sal | 0 g |
Por 100 g o 100 ml. Datos de Open Food Facts.
más baratoCambiar · 6 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Sémola de trigo duro. Puede contener trazas de huevos , soja y mostaza .
Alérgenos. Contiene trigo. Puede contener trazas de huevos, soja y mostaza
| Energía | 355 kcal |
| Grasas | 1,8 g |
| de las cuales, saturadas | 0,4 g |
| Hidratos de carbono | 71 g |
| de los cuales, azúcares | 3,5 g |
| Proteínas | 12 g |
| Sal | 0 g |
Por 100 g o 100 ml. Etiqueta del fabricante, publicada por DIA.
Consummás baratoCambiar · 6 opciones
más baratoCambiar · 8 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Aceite de oliva virgen extra
| Energía | 824 kcal |
| Grasas | 92 g |
| de las cuales, saturadas | 14 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| de los cuales, azúcares | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Sal | 0 g |
Por 100 g o 100 ml. Etiqueta del fabricante, publicada por DIA.
Cambiar · 3 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Aceite de oliva virgen extra.
| Energía | 822 kcal |
| Grasas | 91 g |
| de las cuales, saturadas | 13 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| de los cuales, azúcares | 0 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Sal | 0 g |
Por 100 g o 100 ml. Datos de Open Food Facts.
ConsumCambiar · 9 opciones
más baratoCambiar · 2 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Tomate, sal, acidulante: ácido cítrico.
| Energía | 23 kcal |
| Grasas | 0 g |
| de las cuales, saturadas | 0 g |
| Hidratos de carbono | 5,5 g |
| de los cuales, azúcares | 4 g |
| Proteínas | 0,8 g |
| Sal | 0,5 g |
Por 100 g o 100 ml. Datos de Open Food Facts.
más baratoCambiar · 3 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Tomate triturado (99,3%), sal, acidulante (ácido cítrico).
| Energía | 21 kcal |
| Grasas | 0,5 g |
| de las cuales, saturadas | 0,1 g |
| Hidratos de carbono | 3,2 g |
| de los cuales, azúcares | 3,1 g |
| Proteínas | 1 g |
| Sal | 0,5 g |
Por 100 g o 100 ml. Etiqueta del fabricante, publicada por DIA.
Consummás baratoCambiar · 4 opciones
más baratoCambiar · 15 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Atún claro ( pescado ) (Thunnus albacares /Thunnus obesus), agua, sal.
Alérgenos. Contiene atún
| Energía | 100 kcal |
| Grasas | 0,9 g |
| de las cuales, saturadas | 0,3 g |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| de los cuales, azúcares | 0 g |
| Proteínas | 23 g |
| Sal | 1,2 g |
Por 100 g o 100 ml. Etiqueta del fabricante, publicada por DIA.
Cambiar · 3 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Atún claro, aceite de girasol y sal.
| Energía | 357 kcal |
| Grasas | 31 g |
| de las cuales, saturadas | 4,6 g |
| Hidratos de carbono | 0,9 g |
| de los cuales, azúcares | 0,5 g |
| Proteínas | 1 g |
| Sal | 0,9 g |
Por 100 g o 100 ml. Datos de Open Food Facts.
ConsumCambiar · 5 opciones
más baratoCambiar · 6 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Lentejas. Puede contener trazas de cereales que contengan gluten .
| Energía | 355 kcal |
| Grasas | 1,8 g |
| de las cuales, saturadas | 0,2 g |
| Hidratos de carbono | 58,1 g |
| de los cuales, azúcares | 1 g |
| Proteínas | 21,7 g |
| Sal | 0,1 g |
Por 100 g o 100 ml. Etiqueta del fabricante, publicada por DIA.
Cambiar · 2 opciones
ConsumCambiar · 8 opciones
más baratoCambiar · 2 opciones
ConsumCambiar · 12 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Garbanzos (40%), agua, hortalizas en proporción variable (16%) judias verdes, guisantes, pimiento verde, y patata), tomate concentrado, sal, vino blanco, aceite de oliva, perejil y laurel.
| Energía | 81 kcal |
| Grasas | 2,1 g |
| de las cuales, saturadas | 0,3 g |
| Hidratos de carbono | 10,4 g |
| de los cuales, azúcares | 1,1 g |
| Fibra alimentaria | 2,6 g |
| Proteínas | 3,8 g |
| Sal | 0,9 g |
Por 100 g o 100 ml. Datos de Open Food Facts.
Cambiar · 3 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Garbanzos.
| Energía | 319 kcal |
| Grasas | 5,2 g |
| de las cuales, saturadas | 0,9 g |
| Hidratos de carbono | 34,9 g |
| de los cuales, azúcares | 4,8 g |
| Proteínas | 19,2 g |
| Sal | 0,2 g |
Por 100 g o 100 ml. Etiqueta del fabricante, publicada por DIA.
más baratoCambiar · 5 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Azúcar blanco
| Energía | 400 kcal |
| Grasas | 0 g |
| de las cuales, saturadas | 0 g |
| Hidratos de carbono | 100 g |
| de los cuales, azúcares | 100 g |
| Proteínas | 0 g |
| Sal | 0 g |
Por 100 g o 100 ml. Etiqueta del fabricante, publicada por DIA.
Cambiar · 3 opciones
ConsumCambiar · 2 opciones
más baratoCambiar · 4 opciones
Consummás baratoCambiar · 4 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Café molido de tueste natural. Café de Colombia: Indicación geográfica protegida (IGP). 100% Arábica.
más baratoCambiar · 2 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Harina de trigo , azúcar, aceite de girasol alto oleico (9%), jarabe de glucosa y fructosa, lactosuero en polvo, gasificantes (carbonato ácido de sodio y carbonato ácido de amonio), sal, emulgente (lecitinas (contiene soja)), antioxidante ( metabisulfito sódico), aroma. Puede contener trazas de mostaza y granos de sésamo .
| Energía | 434 kcal |
| Grasas | 10 g |
| de las cuales, saturadas | 1 g |
| Hidratos de carbono | 77 g |
| de los cuales, azúcares | 19 g |
| Proteínas | 7,6 g |
| Sal | 0,6 g |
Por 100 g o 100 ml. Etiqueta del fabricante, publicada por DIA.
Cambiar · 2 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Harina de trigo, azucar, grasa vegetal (palma) jarabe de glucosa, fructosa, suero lácteo en polvo, sal, gasificantes (carbonato ácido de sodio, carbonato ácido de amonio), emulgente (lecitina de girasol), aroma, antioxidantes (metabisulfito sódico, ésteres ácidos grasos de acido ascorbico, extracto rico en tocoferoles),
| Energía | 431 kcal |
| Grasas | 9,7 g |
| de las cuales, saturadas | 0,9 g |
| Hidratos de carbono | 78 g |
| de los cuales, azúcares | 21 g |
| Fibra alimentaria | 4,3 g |
| Proteínas | 6,4 g |
| Sal | 1 g |
Por 100 g o 100 ml. Datos de Open Food Facts.
ConsumCambiar · 3 opciones
más baratoCambiar · 4 opciones
más baratoIngredientes y nutrición
Ingredientes. Azúcar, cacao desgrasado en polvo (22%), almidón de maíz, extracto de malta de cebada (sin gluten), antiaglomerante (E341), aromas, nuez de cola en polvo, sal, emulgente (lecitina (contiene soja ). Puede contener trazas de leche .
Alérgenos. Contiene soja. Puede contener trazas de leche
| Energía | 377 kcal |
| Grasas | 2,4 g |
| de las cuales, saturadas | 1,4 g |
| Hidratos de carbono | 80 g |
| de los cuales, azúcares | 74 g |
| Proteínas | 5,3 g |
| Sal | 0,1 g |
Por 100 g o 100 ml. Etiqueta del fabricante, publicada por DIA.
Consum
Consummás baratoCambiar · 2 opciones
Cambiar · 2 opciones
Ingredientes y nutrición
Ingredientes. Sal refinada marina (100%)
De cada supermercado se coge el mismo tipo de producto en un envase parecido, y se enseña lo que cuesta ese envase; el precio por kilo va debajo como dato. En la versión barata se coge la opción más barata de cada cadena, en la normal la del medio y en la buena una de marca. El total suma las líneas que están en los tres supermercados. Precios leídos el 23/09/2026 en , el 11/08/2026 en y el 11/08/2026 en Consum.