
Pollo tikka masala con arroz
🧺 Ingredientes (por ración)
- 150 g de pechuga de pollo
- 120 g de tomate triturado
- 40 ml de nata para cocinar
- 50 g de cebolla
- 8 g de curry en polvo
- 5 g de ajo
- 80 g de arroz blanco (crudo)
⏱️ 35 min (15 de preparación + 20 de cocción) · 🔥 697 kcal por ración · 57 g proteína · 78 g hidratos · 15 g grasa
👨🍳 Cómo se hace
- Cuece el arroz.
- Dora el pollo en dados y reserva.
- Sofríe la cebolla y el ajo con el curry.
- Añade el tomate y la nata; incorpora el pollo y cuece 10 min.
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