
Pollo a la parmesana
🧺 Ingredientes (por ración)
- 150 g de pechuga de pollo
- 40 g de pan rallado
- 1 uds de huevos
- 80 g de tomate frito
- 60 g de mozzarella
⏱️ 50 min (20 de preparación + 30 de cocción) · 🔥 688 kcal por ración · 70 g proteína · 38 g hidratos · 27 g grasa
👨🍳 Cómo se hace
- Empana el pollo y dóralo.
- Cúbrelo con tomate y mozzarella.
- Gratina hasta fundir el queso.
🛒 Lista de la compra
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❄️ Nevera
🫙 Despensa
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