Pasta con garbanzos y tomate, receta vegetariana con su lista de la compra
Foto de banco (Pexels) de la receta original, ilustrativa del plato.

Pasta con garbanzos y tomate 🥦 Vegetariana

🥦 Qué cambia en la versión vegetariana
  • Se cambia atún al natural (lata) por garbanzos cocidos.
La receta original está en Pasta con atún y tomate.
🧺 Ingredientes (por ración)
  • 90 g de pasta (cruda)
  • 96 g de garbanzos cocidos
  • 120 g de tomate triturado
  • 40 g de cebolla
  • 8 g de aceite de oliva virgen extra
⏱️ 25 min (10 de preparación + 15 de cocción) · 🔥 581 kcal por ración · 21 g proteína · 94 g hidratos · 12 g grasa
👨‍🍳 Cómo se hace
  1. Cuece la pasta.
  2. Sofríe la cebolla y añade el tomate; cuece 8 min.
  3. Incorpora los garbanzos y mezcla con la pasta.

🛒 Lista de la compra

Raciones2

Compras la unidad de venta entera; lo que no uses se queda en tu despensa o nevera para otras recetas. Precios reales de Mercadona.

🫙 Despensa
Lo que pones en el carro16,60 €
Lo que gasta la receta≈ 1,08 €
La diferencia es lo que sobra en tu despensa/nevera (aceite, salsas, arroz…) y te sirve para más platos.