Croque monsieur 🥦 Vegetariana

🥦 Qué cambia en la versión vegetariana

La receta original está en Croque monsieur.

🧺 Ingredientes (por ración)

⏱️ 20 min (10 de preparación + 10 de cocción) · 🔥 552 kcal por ración · 25 g proteína · 46 g hidratos · 29 g grasa

👨‍🍳 Cómo se hace

Para esta receta ayuda tener:Sandwichera Cazuelas de gratinarenlace de afiliado

🛒 Lista de la compra

Raciones2

Compras la unidad de venta entera; lo que no uses se queda en tu despensa o nevera para otras recetas. Precios reales de Mercadona.

❄️ Nevera

Champiñones · 100 gChampiñones blancos📦 compras 1 × 300 g · el resto va a tu nevera

1,56 €

1 × 300 g

Leche semidesnatada · 160 mlLeche semidesnatada Hacendado📦 compras 1 × 6 L · el resto va a tu nevera

5,04 €

1 × 6 L

Mantequilla · 20 gMantequilla sin sal añadida Hacendado📦 compras 1 × 250 g · el resto va a tu nevera

2,05 €

1 × 250 g

Queso rallado · 100 gQueso rallado 4 quesos Hacendado📦 compras 1 × 200 g · el resto va a tu nevera

1,75 €

1 × 200 g

🫙 Despensa

Harina de trigo · 20 gHarina de trigo Hacendado📦 compras 1 × 1 kg · el resto va a tu despensa

0,72 €

1 × 1 kg

Pan de molde integral · 160 gPan de molde 100% integral Hacendado📦 compras 1 × 459 g · el resto va a tu despensa

0,90 €

1 × 459 g

Lo que pones en el carro12,02 €

Lo que gasta la receta≈ 2,02 €

La diferencia es lo que sobra en tu despensa/nevera (aceite, salsas, arroz…) y te sirve para más platos.