
Sopa thai de coco y pollo (tom kha)
🌾 Ya es sin gluten🥛 Ya es sin lactosa
🧺 Ingredientes (por ración)
- 100 g de pechuga de pollo
- 120 ml de leche de coco
- 80 g de champiñones
- 8 g de jengibre
- 20 g de lima
- 5 g de cilantro fresco
- 200 ml de caldo de pollo
⏱️ 25 min (10 de preparación + 15 de cocción) · 🔥 441 kcal por ración · 37 g proteína · 11 g hidratos · 29 g grasa
👨🍳 Cómo se hace
- Calienta el caldo con el jengibre en láminas 5 min.
- Añade el pollo en tiras y los champiñones; cuece 8 min.
- Incorpora la leche de coco sin que llegue a hervir.
- Sirve con lima y cilantro picado.
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