Quesadillas de tofu y pimiento, receta vegana con su lista de la compra
Foto de banco (Pexels) de la receta original, ilustrativa del plato.

Quesadillas de tofu y pimiento 🌱 Vegana

🌱 Qué cambia en la versión vegana
  • Se cambia pechuga de pollo por tofu.
  • Se quita queso rallado — sáltate esa parte del paso 2.
La receta original está en Quesadillas de pollo y queso.
🧺 Ingredientes (por ración)
  • 100 g de tortillas de trigo
  • 100 g de tofu
  • 40 g de pimiento
⏱️ 18 min (10 de preparación + 8 de cocción) · 🔥 398 kcal por ración · 17 g proteína · 55 g hidratos · 12 g grasa
👨‍🍳 Cómo se hace
  1. Saltea el tofu con el pimiento.
  2. Rellena la tortilla con el tofu y el queso, dóblala.
  3. Dórala en la sartén por ambos lados.
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🛒 Lista de la compra

Raciones2

Compras la unidad de venta entera; lo que no uses se queda en tu despensa o nevera para otras recetas. Precios reales de Mercadona.

❄️ Nevera
🫙 Despensa
Lo que pones en el carro3,35 €
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La diferencia es lo que sobra en tu despensa/nevera (aceite, salsas, arroz…) y te sirve para más platos.