Garbanzos con espinacas al curry, receta con su lista de la compra
Foto de banco (Pexels), ilustrativa del plato.

Garbanzos con espinacas al curry

🥦 Ya es vegetariana🌱 Ya es vegana🌾 Ya es sin gluten🥛 Ya es sin lactosa
🧺 Ingredientes (por ración)
  • 250 g de garbanzos cocidos
  • 120 g de espinacas
  • 50 g de cebolla
  • 8 g de curry en polvo
  • 80 g de tomate triturado
  • 60 g de arroz blanco (crudo)
⏱️ 25 min (10 de preparación + 15 de cocción) · 🔥 657 kcal por ración · 31 g proteína · 114 g hidratos · 9 g grasa
👨‍🍳 Cómo se hace
  1. Cuece el arroz.
  2. Sofríe la cebolla con el curry, añade el tomate.
  3. Incorpora los garbanzos y las espinacas y cuece 10 min.
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🛒 Lista de la compra

Raciones2

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❄️ Nevera
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