
Lentejas rojas al curry con coco
🥦 Ya es vegetariana🌱 Ya es vegana🌾 Ya es sin gluten🥛 Ya es sin lactosa
🧺 Ingredientes (por ración)
- 280 g de lentejas cocidas
- 60 ml de leche de coco
- 50 g de cebolla
- 6 g de curry en polvo
- 50 g de zanahoria
⏱️ 35 min (10 de preparación + 25 de cocción) · 🔥 503 kcal por ración · 28 g proteína · 69 g hidratos · 15 g grasa
👨🍳 Cómo se hace
- Sofríe la cebolla con el curry y la zanahoria.
- Añade las lentejas y la leche de coco.
- Cuece 10 min hasta cremoso.
🛒 Lista de la compra
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❄️ Nevera
🫙 Despensa
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