Dal de lentejas con arroz, receta con su lista de la compra
Foto de banco (Pexels), ilustrativa del plato.

Dal de lentejas con arroz

🥦 Ya es vegetariana🌱 Ya es vegana🌾 Ya es sin gluten🥛 Ya es sin lactosa
🧺 Ingredientes (por ración)
  • 280 g de lentejas cocidas
  • 50 g de cebolla
  • 80 g de tomate triturado
  • 6 g de curry en polvo
  • 5 g de ajo
  • 70 g de arroz blanco (crudo)
⏱️ 35 min (10 de preparación + 25 de cocción) · 🔥 642 kcal por ración · 33 g proteína · 122 g hidratos · 3 g grasa
👨‍🍳 Cómo se hace
  1. Cuece el arroz.
  2. Sofríe la cebolla, el ajo y el curry.
  3. Añade el tomate y las lentejas y cuece hasta cremoso.
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🛒 Lista de la compra

Raciones2

Compras la unidad de venta entera; lo que no uses se queda en tu despensa o nevera para otras recetas. Precios reales de Mercadona.

🫙 Despensa
Lo que pones en el carro8,00 €
Lo que gasta la receta≈ 1,75 €
La diferencia es lo que sobra en tu despensa/nevera (aceite, salsas, arroz…) y te sirve para más platos.