Pollo a la mostaza, receta sin lactosa con su lista de la compra
Foto de banco (Pexels) de la receta original, ilustrativa del plato.

Pollo a la mostaza 🥛 Sin lactosa

🥛 Qué cambia en la versión sin lactosa
  • Se cambia nata para cocinar por leche de coco.
La receta original está en Pollo a la mostaza.
🧺 Ingredientes (por ración)
  • 150 g de pechuga de pollo
  • 20 g de mostaza
  • 50 ml de leche de coco
  • 80 g de champiñones
  • 150 g de patata
⏱️ 35 min (10 de preparación + 25 de cocción) · 🔥 492 kcal por ración · 54 g proteína · 31 g hidratos · 17 g grasa
👨‍🍳 Cómo se hace
  1. Cuece la patata.
  2. Dora el pollo y reserva.
  3. Saltea los champiñones, añade la mostaza y la leche de coco.
  4. Incorpora el pollo y cuece 5 min.

🛒 Lista de la compra

Raciones2

Compras la unidad de venta entera; lo que no uses se queda en tu despensa o nevera para otras recetas. Precios reales de Mercadona.

❄️ Nevera
🫙 Despensa
Lo que pones en el carro11,74 €
Lo que gasta la receta3,71 €
La diferencia es lo que sobra en tu despensa/nevera (aceite, salsas, arroz…) y te sirve para más platos.